Combattere i capillari domenica 13 ottobre 2013

Combattere i capillari è la sfida quotidiana verso tale fastidiosa patologia antiestetica che colpisce milioni di donne. Infatti i capillari si presentano improvvisamente e in breve tempo interessano la superficie interna ed esterna delle cosce, la zona del polpaccio e l’area attorno alle caviglie. Comparendo danneggiano l’aspetto esteriore delle gambe femminili. La comparsa dei capillari è dovuta a un’eccessiva dilatazione delle vene che avviene soprattutto negli arti inferiori. I capillari o teleangiectasie possono presentarsi rosse e sottili o anche bleu. Quando si presentano rosse e sottili, appaiono tipicamente in soggetti giovani e sono causate da alterazioni dell’equilibrio ormonale.

Lo squilibrio ormonale è causato dalla gravidanza, infatti in tale situazione peggiorano; o è causato dall’assunzione di anticoncezionali orali contenenti progesterone. Invece, quando appaiono bleu sono sintomo di una insufficienza venosa. Per combattere i capillari, occorre conoscere le cause della loro insorgenza. Infatti tra le cause vi sono le frequenti esposizioni al sole, motivi genetici, eccesso di peso e molte ore trascorse in piedi. Allora è necessario conoscere dei rimedi per combattere la loro insorgenza come il fatto che la circolazione sanguigna non deve essere bloccata, quindi evitate di indossare biancheria ed abiti aderenti. Inoltre, non bisogna aumentare di peso, l’obesità porta alla formazione di vene varicose per il sovrappeso.

E’ consigliabile seguire un’alimentazione ricca di fibre, utili per combattere la stitichezza, e soprattutto di vitamine A, B, C, E, di selenio, di zinco e di magnesio. Inserite nella vostra alimentazione la vitamina C contenuta nei frutti di bosco e nelle prugne, così come gli Omega3, presenti nel pesce, che migliorano notevolmente la circolazione sanguigna. Anche un’alimentazione ricca di “flavonoidi”, aiuta a combattere i capillari. I flavonoidi sono dei potenti antiossidanti, che garantiscono un buon funzionamento del fegato, del sistema immunitario e dei capillari, migliorando la circolazione sanguigna.

I flavonoidi sono contenuti nei frutti di bosco (more, ribes ecc.) e negli ortaggi (cavoli, spinaci ecc.) oppure nelle compresse, contenenti le stesse proprietà di tali alimenti. Se nel caso si resta molte ore in piedi per motivi di lavoro o per altre cause, o si assume una postura sbagliata oppure si ha una posizione eretta prolungata; usate calze elastiche strette nel punto della caviglia. L’essere strette alle caviglie è particolarmente indicato in quanto si contrasta la forza di gravità e si provoca la spinta del sangue verso l’alto. Evitate, inoltre, i bagni caldi e i luoghi caldi, in quanto se si avverte il caldo si ha la dilatazione dei vasi.

Attenzione anche ad evitare gli sbalzi di temperatura come quando fa freddo e ci si riscalda attaccandosi al termosifone, si possono formare sulle gambe chiazze rosse. Ottimo rimedio per combattere i capillari è dato dal massaggiare le gambe con creme, aventi prodotti naturali come la centella e il biloba. Entrambi i prodotti risultano molto efficaci in quanto favoriscono la circolazione sanguigna, rafforzano le pareti delle vene e ne riducono il rossore. Inoltre, un aiuto nel combattere i capillari è dato dal bere camomilla e tè, che aiutano la circolazione del sangue e rafforzano i vasi sanguigni. Per evitare la comparsa dei capillari, evitate di indossare scarpe alte, non sottoponete le vostre gambe alla depilazione a caldo, non bevete alcolici, non fumate e fate, invece molta attività fisica (bicicletta, acquagym ed altro).

Se comunque, compaiono i capillari, li potete eliminare con il trattamento laser (4-5 sedute di 15-20 minuti) o con le iniezioni sclerosanti (attraverso l’uso di un farmaco si occludono le vene e in poche settimane scompaiono). Comunque, la prevenzione va continuata perché sia il laser che le iniezioni sclerosanti non garantiscono la loro totale scomparsa anzi è possibile che tornano!
©  RIPRODUZIONE RISERVATA

Valentina  Loconte - vedi tutti gli articoli di Valentina  Loconte

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Combattere i capillari domenica 13 ottobre 2013

Combattere i capillari è la sfida quotidiana verso tale fastidiosa patologia antiestetica che colpisce milioni di donne. Infatti i capillari si presentano improvvisamente e in breve tempo interessano la superficie interna ed esterna delle cosce, la zona del polpaccio e l’area attorno alle caviglie. Comparendo danneggiano l’aspetto esteriore delle gambe femminili. La comparsa dei capillari è dovuta a un’eccessiva dilatazione delle vene che avviene soprattutto negli arti inferiori. I capillari o teleangiectasie possono presentarsi rosse e sottili o anche bleu. Quando si presentano rosse e sottili, appaiono tipicamente in soggetti giovani e sono causate da alterazioni dell’equilibrio ormonale.

Lo squilibrio ormonale è causato dalla gravidanza, infatti in tale situazione peggiorano; o è causato dall’assunzione di anticoncezionali orali contenenti progesterone. Invece, quando appaiono bleu sono sintomo di una insufficienza venosa. Per combattere i capillari, occorre conoscere le cause della loro insorgenza. Infatti tra le cause vi sono le frequenti esposizioni al sole, motivi genetici, eccesso di peso e molte ore trascorse in piedi. Allora è necessario conoscere dei rimedi per combattere la loro insorgenza come il fatto che la circolazione sanguigna non deve essere bloccata, quindi evitate di indossare biancheria ed abiti aderenti. Inoltre, non bisogna aumentare di peso, l’obesità porta alla formazione di vene varicose per il sovrappeso.

E’ consigliabile seguire un’alimentazione ricca di fibre, utili per combattere la stitichezza, e soprattutto di vitamine A, B, C, E, di selenio, di zinco e di magnesio. Inserite nella vostra alimentazione la vitamina C contenuta nei frutti di bosco e nelle prugne, così come gli Omega3, presenti nel pesce, che migliorano notevolmente la circolazione sanguigna. Anche un’alimentazione ricca di “flavonoidi”, aiuta a combattere i capillari. I flavonoidi sono dei potenti antiossidanti, che garantiscono un buon funzionamento del fegato, del sistema immunitario e dei capillari, migliorando la circolazione sanguigna.

I flavonoidi sono contenuti nei frutti di bosco (more, ribes ecc.) e negli ortaggi (cavoli, spinaci ecc.) oppure nelle compresse, contenenti le stesse proprietà di tali alimenti. Se nel caso si resta molte ore in piedi per motivi di lavoro o per altre cause, o si assume una postura sbagliata oppure si ha una posizione eretta prolungata; usate calze elastiche strette nel punto della caviglia. L’essere strette alle caviglie è particolarmente indicato in quanto si contrasta la forza di gravità e si provoca la spinta del sangue verso l’alto. Evitate, inoltre, i bagni caldi e i luoghi caldi, in quanto se si avverte il caldo si ha la dilatazione dei vasi.

Attenzione anche ad evitare gli sbalzi di temperatura come quando fa freddo e ci si riscalda attaccandosi al termosifone, si possono formare sulle gambe chiazze rosse. Ottimo rimedio per combattere i capillari è dato dal massaggiare le gambe con creme, aventi prodotti naturali come la centella e il biloba. Entrambi i prodotti risultano molto efficaci in quanto favoriscono la circolazione sanguigna, rafforzano le pareti delle vene e ne riducono il rossore. Inoltre, un aiuto nel combattere i capillari è dato dal bere camomilla e tè, che aiutano la circolazione del sangue e rafforzano i vasi sanguigni. Per evitare la comparsa dei capillari, evitate di indossare scarpe alte, non sottoponete le vostre gambe alla depilazione a caldo, non bevete alcolici, non fumate e fate, invece molta attività fisica (bicicletta, acquagym ed altro).

Se comunque, compaiono i capillari, li potete eliminare con il trattamento laser (4-5 sedute di 15-20 minuti) o con le iniezioni sclerosanti (attraverso l’uso di un farmaco si occludono le vene e in poche settimane scompaiono). Comunque, la prevenzione va continuata perché sia il laser che le iniezioni sclerosanti non garantiscono la loro totale scomparsa anzi è possibile che tornano!
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