Star bene per godere dei piaceri della casa e del giardino e della vita in generale. I consigli per cercare di stare sempre in forma, seguendo un corretto stile di vita ed una sana alimentazione, senza tralasciare ovviamente anche un po' di sana attività fisica.
Saper cogliere i segnali che l'organismo manda per avvisare che c'è qualcosa che non funziona per il verso giusto, sapere quando è il caso di rivolgersi al proprio medico, saper affrontare nel modo corretto i malanni di stagione.
Sono semplici cose che aiutano a star bene e a prevenire i malanni, anche quelli più seri.
martedì 10 settembre 2013_small.jpg)
Quanti amanti della frutta secca si saranno chiesti più volte “potrò mangiarla durante la dieta? Quale sarebbe meglio scegliere?”. Ebbene si! La frutta secca, se consumata nelle giuste dosi e nelle modalità corrette, è un vero toccasana per la nostra salute.
Parlando di frutta secca, occorre innanzitutto distinguerla dalla frutta comune essiccata, come ananas, albicocche, mele, datteri, prugne ........
martedì 10 settembre 2013
Il fegato svolge moltissime funzioni nel nostro organismo.
Il fegato è l'organo deputato alla detossificazione da sostanze tossiche e da farmaci, svolge un ruolo chiave nel metabolismo di tutti i nutrienti, produce la quasi totalità delle proteine plasmatiche e degli anticorpi ed è un organo chiave in fatto di molecole scorta dell'organismo: alcune vitamine e minerali, nonchè i carboidrati ........
lunedì 9 settembre 2013
Sempre più spesso sentiamo parlare di glutine e di celiachia. Questa parola è entrata nel nostro dizionario abituale e in particolare per gli addetti ai lavori offre notevoli possibilità di riflessione.
La prima riflessione nasce dalla constatazione che molte, troppe persone risultano sensibili o francamente allergici a questa molecola.
La seconda riflessione è legata all'incremento esponenziale ........
lunedì 9 settembre 2013_small.jpg)
Olive, grappoli di uva e fave di cacao: ecco i precursori di un trio di alimenti inconfondibili della nostra alimentazione. Eppure in molti regimi nutrizionali e nella concezione di chi vede ed affronta la dieta come il mangiare senza più gusto e quindi piacere, olio, vino e cioccolato vengono demonizzati. Bisognerebbe, invece, analizzare bene le loro proprietà per scoprire che in realtà sono ........
lunedì 9 settembre 2013
Non è una dieta dimagrante, né una moda del momento. Chi si nutre dei soli prodotti della terra (segue cioè un’alimentazione vegana, eliminando pesce, carne e derivati animali come latte e uova) lo fa solitamente per una scelta etica, quando non salutistica o ecologista. Certo è che l’una non esclude le altre.
Sono circa 56 miliardi gli animali uccisi ogni anno per finire sulle nostre tavole. ........
Lenticchie speziate all'indianaLavate le lenticchie e lasciatele scolare.
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Curare il giradito
- domenica 15 settembre 2013
Il giradito è un’infezione molto comune tra chi ha il vizio di rosicchiarsi unghie e pellicine. Il giradito, compare solitamente intorno all’unghia e raramente attorno al polpastrello. Infatti, l’asportazione delle pellicine, porta al sanguinamento ........
Se la dieta non fa per voi, ecco la facile regola delle 5 P
- giovedì 19 settembre 2013
Se la dieta non fa per voi, ecco la facile regola delle 5 P. Spesso si pensa che per mantenersi in forma occorra togliere drasticamente qualcosa dall'alimentazione! Falso! Come già saprete una delle cose più importanti è non eccedere mai con nessun ........
Eliminare i porri
- martedì 24 dicembre 2013
Eliminare i porri è un’operazione molto delicata che va fatta subito non appena fanno la loro comparsa.
I porri sono escrescenze antiestetiche che compaiono principalmente su mani, viso ed in altre zone del corpo. La causa della loro comparsa ........
Cavoli e broccoli, proprietà e benefici
- martedì 17 aprile 2018 Cavoli e broccoli, proprietà e benefici di queste Crucifere note sin dall’antichità, ricche tra l’altro di fibre, vitamine e proteine, tutte indispensabili per il buon funzionamento dell’organismo. Sono gli ortaggi che più di ogni altro sono ........
Il Mondo ha Fame: la giornata Internazionale dell’ Alimentazione
- mercoledì 16 ottobre 2013
Ieri è stata la Giornata Internazionale dell’ Alimentazione collegata con Operazione Fame che è la campagna(la Campagna è realizzata da ActionAid il cui simbolo è un cucchiaio bucato) per cercare di combattere, attraverso l’informazione e la ........
Lessare il riso per 15 minuti in una pentola con acqua bollente ovviamente salata, scolarlo e versarlo in una insalatiera. Condire con 2 cucchiai di olio .... Star bene per godere dei piaceri della casa e del giardino e della vita in generale. I consigli per cercare di stare sempre in forma, seguendo un corretto stile di vita ed una sana alimentazione, senza tralasciare ovviamente anche un po' di sana attività fisica.
Saper cogliere i segnali che l'organismo manda per avvisare che c'è qualcosa che non funziona per il verso giusto, sapere quando è il caso di rivolgersi al proprio medico, saper affrontare nel modo corretto i malanni di stagione.
Sono semplici cose che aiutano a star bene e a prevenire i malanni, anche quelli più seri.
martedì 10 settembre 2013
Quanti amanti della frutta secca si saranno chiesti più volte “potrò mangiarla durante la dieta? Quale sarebbe meglio scegliere?”. Ebbene si! La frutta secca, se consumata nelle giuste dosi e nelle modalità corrette, è un vero toccasana per la nostra salute.
Parlando di frutta secca, occorre innanzitutto distinguerla dalla frutta comune essiccata, come ananas, albicocche, mele, datteri, prugne ........
martedì 10 settembre 2013
Il fegato svolge moltissime funzioni nel nostro organismo.
Il fegato è l'organo deputato alla detossificazione da sostanze tossiche e da farmaci, svolge un ruolo chiave nel metabolismo di tutti i nutrienti, produce la quasi totalità delle proteine plasmatiche e degli anticorpi ed è un organo chiave in fatto di molecole scorta dell'organismo: alcune vitamine e minerali, nonchè i carboidrati ........
lunedì 9 settembre 2013
Sempre più spesso sentiamo parlare di glutine e di celiachia. Questa parola è entrata nel nostro dizionario abituale e in particolare per gli addetti ai lavori offre notevoli possibilità di riflessione.
La prima riflessione nasce dalla constatazione che molte, troppe persone risultano sensibili o francamente allergici a questa molecola.
La seconda riflessione è legata all'incremento esponenziale ........
lunedì 9 settembre 2013
Olive, grappoli di uva e fave di cacao: ecco i precursori di un trio di alimenti inconfondibili della nostra alimentazione. Eppure in molti regimi nutrizionali e nella concezione di chi vede ed affronta la dieta come il mangiare senza più gusto e quindi piacere, olio, vino e cioccolato vengono demonizzati. Bisognerebbe, invece, analizzare bene le loro proprietà per scoprire che in realtà sono ........
lunedì 9 settembre 2013
Non è una dieta dimagrante, né una moda del momento. Chi si nutre dei soli prodotti della terra (segue cioè un’alimentazione vegana, eliminando pesce, carne e derivati animali come latte e uova) lo fa solitamente per una scelta etica, quando non salutistica o ecologista. Certo è che l’una non esclude le altre.
Sono circa 56 miliardi gli animali uccisi ogni anno per finire sulle nostre tavole. ........
