Articolo Benessere Salute
Depurare e drenare freccedomenica 22 settembre 2013      


Tutte le donne e gli uomini che seguono i propri cambiamenti corporei, si trovano di fronte al problema comune delle bucce d'arancia e dei filetti di cellulite: per contrastarli si provano tecniche di ogni colore e forma, arrivando al risultato effettivo molto raramente. Anche in questo caso, la salute vien dal piatto, e con le varie ricerche sono venuti alla luce degli alimenti amici proprio per contrastare questi tipi di difetti: radicchio, carote, carciofi, finocchio, lattuga, asparagi, bietole, ananas e cetrioli, tutti alimenti utili per liberare l'organismo dalle tossine e dalle scorie. Vediamo le proprietà dei principali alimenti elencati:
  • ananas: ricco di enzimi naturali, l'ananas è utile nel trattamento sintomatico delle turbe digestive. La bromelina, sostanza di tipo enzimatico in esso contenuta, riduce notevolmente le sostanze ad azione infiammatoria e vaso-costrittiva, esercitando quindi un'azione anti-infiammatoria, riducendo la stasi nei tessuti e favorendo il miglioramento della cosiddetta "buccia d'arancia";
  • carciofo: questo agisce sul miglioramento della bile, aumentando le funzionalità del fegato; associato all'Ananas, favorisce il trattamento dell'insufficienza digestiva. Dal gusto amaro e un po' sgradevole, va usato con cautela nei portatori di calcoli renali;
  • carota: il betacarotene, abbondante in frutta e verdura, viene anche rinominato come provitamina A: la vitamina A è indispensabile per il benessere delle mucose e delle membrane degli organi interni, aiuta nella formazione e nel mantenimento dei tessuti ed ha azione anti-infiammatoria per i fenomeni che colpiscono l'apparato digerente, respiratorio, urinario e genitale; previene l'invecchiamento e mantiene la pelle morbida e sana, favorendone l'abbronzatura. Ha un'ottima azione preventiva anche per quanto riguarda l'apparato visivo;
  • finocchio: ricco di proprietà terapeutiche, il finocchio è in grado di ridurre le disfunzioni intestinali e di modularne le contrazioni, portando, quindi, ad un rilassamento della muscolatura (ha una sorta di potere visivo sgonfiante);
  • mirtillo: ricco di sostanze con proprietà antiossidante e protettive dei capillari sanguigni e della retina, il mirtillo svolge un'azione diuretica e disinfettante delle vie urinarie; ne è consigliato l'allontanamento in gravidanza.
Oltre a dei corretti alimenti è bene associare anche liquidi che incrementino l'attività di ripristino del peso forma: liquido migliore non può essere che il tè verde, i cui polifenoli sono antagonisti dei radicali liberi, svolgendo quindi un'azione antiossidante con un gusto molto sofisticato; l'uso prolungato, ma non l'abuso, di tale liquido, favorisce l'azione dimagrante. Può provocare tachicardia, per questo è bene assumerlo al mattino durante la colazione e non dopo il primo pomeriggio. ©  RIPRODUZIONE RISERVATA

Marta  Panatta - vedi tutti gli articoli di Marta  Panatta



Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su:


 

Ricetta del giorno
Rotolone alla crema
Versare in un pentolino basso, latte, burro e zucchero, sciogliere a fuoco lento e una volta che il composto sarà omogeneo, togliere dal fuoco e lasciare ....
Arredamento Attrezzi Benessere Decorazioni Elettricità Fai da te Famiglia Finanza familiare Grandi elettrodomestici Idraulica Materiali Muratura Piccoli elettrodomestici Riciclo Riscaldamento Salute Tempo libero




Articoli correlati

Angelica, proprietà e utilizzi - lunedì 9 aprile 2018

Angelica, proprietà, benefici e utilizzi di questa pianta erbacea spontanea in Italia così come in tanti altri luoghi che invece pochi conoscono e utilizzano. Conosciuta fin dall’antichità quando era utilizzata contro gli avvelenamenti, oggi ........

Le erbe: Equiseto e Aspargo - giovedì 19 dicembre 2013
In questo articolo tratteremo le erbe: Equiseto (Coda cavallina) e Asparago Equiseto: l’Equiseto è molto conosciuto anche con il nome di Coda cavallina. famiglia: Equisetaceae genere: Equisetum specie: Arvense nome scientifico: Equisetum ........

Le erbe: Gramigna, Iperico - giovedì 5 dicembre 2013
Le erbe che tratteremo in questo articolo, sono la Gramigna e l’Iperico. Gramigna: famiglia: Graminaceae genere: Cynodon specie: Dactylon nome scientifico: Cynodon Dactylon Dove cresce: la gramigna si trova ovunque, nelle coltivazioni, negli ........

Tornare in forma dopo le ferie - giovedì 29 agosto 2013
Ed eccoci appena tornati dalle ferie con il problema di tornare in forma perchè appesantiti dalle troppe (ma meritate) abbuffate di pesce in riva al mare e da quelle “scappatelle” alimentari che i giorni di riposo richiedono al nostro organismo. ........

Il magnesio, un prodotto che cura quasi tutto e che in pochi conoscono - venerdì 19 luglio 2013

Il magnesio, lo si potrebbe definire la medicina universale, la soluzione per tutti i mali o quasi, solo che  queste sue proprietà sono conosciute da pochi e quindi viene utilizzato raramente. Il cloruro di magnesio, per essere precisi, ........



Ricetta del giorno
Spaghettini con zucchine e pomodorini
Portare ad ebollizione in una pentola 3,5 litri d’acqua, salare con sale grosso, e lessare gli spaghettini per 8 minuti.
Nel frattempo, lavare ....



 articolo Benessere Salute
Depurare e drenare freccedomenica 22 settembre 2013      

Tutte le donne e gli uomini che seguono i propri cambiamenti corporei, si trovano di fronte al problema comune delle bucce d'arancia e dei filetti di cellulite: per contrastarli si provano tecniche di ogni colore e forma, arrivando al risultato effettivo molto raramente. Anche in questo caso, la salute vien dal piatto, e con le varie ricerche sono venuti alla luce degli alimenti amici proprio per contrastare questi tipi di difetti: radicchio, carote, carciofi, finocchio, lattuga, asparagi, bietole, ananas e cetrioli, tutti alimenti utili per liberare l'organismo dalle tossine e dalle scorie. Vediamo le proprietà dei principali alimenti elencati:
  • ananas: ricco di enzimi naturali, l'ananas è utile nel trattamento sintomatico delle turbe digestive. La bromelina, sostanza di tipo enzimatico in esso contenuta, riduce notevolmente le sostanze ad azione infiammatoria e vaso-costrittiva, esercitando quindi un'azione anti-infiammatoria, riducendo la stasi nei tessuti e favorendo il miglioramento della cosiddetta "buccia d'arancia";
  • carciofo: questo agisce sul miglioramento della bile, aumentando le funzionalità del fegato; associato all'Ananas, favorisce il trattamento dell'insufficienza digestiva. Dal gusto amaro e un po' sgradevole, va usato con cautela nei portatori di calcoli renali;
  • carota: il betacarotene, abbondante in frutta e verdura, viene anche rinominato come provitamina A: la vitamina A è indispensabile per il benessere delle mucose e delle membrane degli organi interni, aiuta nella formazione e nel mantenimento dei tessuti ed ha azione anti-infiammatoria per i fenomeni che colpiscono l'apparato digerente, respiratorio, urinario e genitale; previene l'invecchiamento e mantiene la pelle morbida e sana, favorendone l'abbronzatura. Ha un'ottima azione preventiva anche per quanto riguarda l'apparato visivo;
  • finocchio: ricco di proprietà terapeutiche, il finocchio è in grado di ridurre le disfunzioni intestinali e di modularne le contrazioni, portando, quindi, ad un rilassamento della muscolatura (ha una sorta di potere visivo sgonfiante);
  • mirtillo: ricco di sostanze con proprietà antiossidante e protettive dei capillari sanguigni e della retina, il mirtillo svolge un'azione diuretica e disinfettante delle vie urinarie; ne è consigliato l'allontanamento in gravidanza.
Oltre a dei corretti alimenti è bene associare anche liquidi che incrementino l'attività di ripristino del peso forma: liquido migliore non può essere che il tè verde, i cui polifenoli sono antagonisti dei radicali liberi, svolgendo quindi un'azione antiossidante con un gusto molto sofisticato; l'uso prolungato, ma non l'abuso, di tale liquido, favorisce l'azione dimagrante. Può provocare tachicardia, per questo è bene assumerlo al mattino durante la colazione e non dopo il primo pomeriggio. ©  RIPRODUZIONE RISERVATA

Marta  Panatta - vedi tutti gli articoli di Marta  Panatta





Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su: