Articolo Salute Sana alimentazione
Tè verde, benefici e controindicazioni freccevenerdì 15 gennaio 2016      


Tè verde, proprietà, benefici e controindicazioni, tutto ciò che c’è da sapere su questa bevanda sempre più amata ed utilizzata. Questo tipo di tè, ottenuto dalle foglie della Camellia Sinensis, è sottoposto ad una particolare lavorazione, per cui le foglie non subiscono ossidazione. Il tè, originario della Cina, coltivato ormai praticamente su tutto il pianeta, è stato consumato per secoli ovunque e, specificamente il tè verde, il secondo tipo di tè più consumato in assoluto. Ricco di numerose eccellenti proprietà, ha anche delle controindicazioni, per cui è meglio fare chiarezza sull’argomento.

Il tè verde contiene una gran quantità di sostanze ottime per l’organismo e, nello specifico, polifenoli, flavonoidi, tannini, catechine, minerali, amminoacidi e vitamine del gruppo B. Tutte queste sostanze conferiscono al tè verde proprietà antiossidanti, perfette per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare, dimagranti, drenanti, in grado quindi di contrastare anche la ritenzione idrica e di conseguenza la cellulite, antinfiammatorie, antitumorali, depurative e diuretiche. Insomma il tè verde può essere considerato un vero amico della salute.

I benefici che derivano da tutte le proprietà appena elencate sono molteplici. Innanzi tutto, come già detto, combatte i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare. Grazie ai polifenoli, presenti in gran quantità, il tè verde previene malattie cardiovascolari e neurodegenerative quali il Parkinson e l’Alzheimer, previene i tumori, grazie anche alle proprietà antinfiammatorie, e combatte l’arteriosclerosi. Ma non è tutto, perché sembra che svolga una azione benefica contro cancro ed epatite, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, contrasta il diabete di tipo 2 e riduce lo stress. Infine è in grado di dare una sveglia ad un metabolismo un po’ pigro, e questo aiuta a bruciare più calorie.

Ma come ogni alimento anche il tè verde ha delle controindicazioni, in particolar modo se il suo consumo è eccessivo. Dal momento che contiene caffeina e teina, due sostanze eccitanti, se assunto in quantità eccessiva può essere causa di pressione alta, insonnia, irritabilità e aritmia, così come, sempre se consumato troppo spesso, potrebbe determinare una diuresi eccessiva. Infine, per chi soffre di insonnia è sconsigliato il tè verde nelle ore serali.

©  RIPRODUZIONE RISERVATA

La Redazione  - vedi tutti gli articoli di La Redazione  



Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su:


 

Ricetta del giorno
Orecchiette con ricotta
FAre bollire in una pentola di generose dimensioni 3 litri d’acqua e salarla con il sale grosso. Buttare la pasta, avendo cura di mescolare subito con ....
Arredamento Attrezzi Benessere Decorazioni Elettricità Fai da te Famiglia Finanza familiare Grandi elettrodomestici Idraulica Materiali Muratura Piccoli elettrodomestici Riciclo Riscaldamento Salute Tempo libero




Articoli correlati

Olio extravergine di oliva, l’olio EVO, caratteristiche e tutto ciò che bisogna sapere - lunedì 16 maggio 2016

Olio extravergine di oliva, l’olio EVO, caratteristiche e tutto ciò che bisogna sapere per scegliere l’olio giusto, evitando anche quei prodotti che alla fine non sono ciò che dicono di essere. L’olio extravergine di oliva, o olio EVO, è uno ........

Additivi alimentari, quali sono quelli cui fare molta attenzione - lunedì 7 aprile 2014

Additivi alimentari, ve ne sono alcuni, anzi una buona fetta, che qualche perplessità la suscitano, perché possono essere anche molto pericolosi per la salute. Quelli ammessi dalla legislazione europea sono più di 300, e per legge devono essere ........

Ipertensione, anche lo zucchero è nemico della pressione alta - venerdì 19 settembre 2014

Ipertensione, una condizione che interessa il 30% della popolazione dei paesi industrializzati e che rappresenta un serio rischio cardiologico. I valori di pressione normale a riposo sono compresi tra 110 e 135 di massima e tra 60 e 85 di minima, ........

Il cetriolo, proprietà benefiche e controindicazioni - giovedì 11 maggio 2017

Il cetriolo, un ortaggio dalle tante proprietà benefiche che ha anche il vantaggio di avere un bel sapore fresco. Lo si può utilizzare in cucina in vari modi, anche cotto, anche se è più facile ritrovarlo nelle insalate alle quali, con il suo ........

I semi di Chia, un super-alimento da consumare tutti i giorni - mercoledì 16 marzo 2016

I semi di Chia, un super-alimento da consumare tutti i giorni, un vero amico della salute. I semi di Chia fanno parte della famiglia dei semi oleosi che tanto bene fanno all’organismo, perché ricchi di acidi grassi polinsaturi omega 3, che ........



Ricetta del giorno
Broccoli marinati
Immergere i broccoli in acqua salata in modo che possano assorbire bene l’acqua e quindi asciugarli bene.
Schiacciare 4 spicchi d'aglio con lo schiaccia ....



 articolo Salute Sana alimentazione
Tè verde, benefici e controindicazioni freccevenerdì 15 gennaio 2016      

Tè verde, proprietà, benefici e controindicazioni, tutto ciò che c’è da sapere su questa bevanda sempre più amata ed utilizzata. Questo tipo di tè, ottenuto dalle foglie della Camellia Sinensis, è sottoposto ad una particolare lavorazione, per cui le foglie non subiscono ossidazione. Il tè, originario della Cina, coltivato ormai praticamente su tutto il pianeta, è stato consumato per secoli ovunque e, specificamente il tè verde, il secondo tipo di tè più consumato in assoluto. Ricco di numerose eccellenti proprietà, ha anche delle controindicazioni, per cui è meglio fare chiarezza sull’argomento.

Il tè verde contiene una gran quantità di sostanze ottime per l’organismo e, nello specifico, polifenoli, flavonoidi, tannini, catechine, minerali, amminoacidi e vitamine del gruppo B. Tutte queste sostanze conferiscono al tè verde proprietà antiossidanti, perfette per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare, dimagranti, drenanti, in grado quindi di contrastare anche la ritenzione idrica e di conseguenza la cellulite, antinfiammatorie, antitumorali, depurative e diuretiche. Insomma il tè verde può essere considerato un vero amico della salute.

I benefici che derivano da tutte le proprietà appena elencate sono molteplici. Innanzi tutto, come già detto, combatte i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare. Grazie ai polifenoli, presenti in gran quantità, il tè verde previene malattie cardiovascolari e neurodegenerative quali il Parkinson e l’Alzheimer, previene i tumori, grazie anche alle proprietà antinfiammatorie, e combatte l’arteriosclerosi. Ma non è tutto, perché sembra che svolga una azione benefica contro cancro ed epatite, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, contrasta il diabete di tipo 2 e riduce lo stress. Infine è in grado di dare una sveglia ad un metabolismo un po’ pigro, e questo aiuta a bruciare più calorie.

Ma come ogni alimento anche il tè verde ha delle controindicazioni, in particolar modo se il suo consumo è eccessivo. Dal momento che contiene caffeina e teina, due sostanze eccitanti, se assunto in quantità eccessiva può essere causa di pressione alta, insonnia, irritabilità e aritmia, così come, sempre se consumato troppo spesso, potrebbe determinare una diuresi eccessiva. Infine, per chi soffre di insonnia è sconsigliato il tè verde nelle ore serali.

©  RIPRODUZIONE RISERVATA

La Redazione  - vedi tutti gli articoli di La Redazione  





Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su: