Articolo Salute Sana alimentazione
Tè verde, benefici e controindicazioni freccevenerdì 15 gennaio 2016      


Tè verde, proprietà, benefici e controindicazioni, tutto ciò che c’è da sapere su questa bevanda sempre più amata ed utilizzata. Questo tipo di tè, ottenuto dalle foglie della Camellia Sinensis, è sottoposto ad una particolare lavorazione, per cui le foglie non subiscono ossidazione. Il tè, originario della Cina, coltivato ormai praticamente su tutto il pianeta, è stato consumato per secoli ovunque e, specificamente il tè verde, il secondo tipo di tè più consumato in assoluto. Ricco di numerose eccellenti proprietà, ha anche delle controindicazioni, per cui è meglio fare chiarezza sull’argomento.

Il tè verde contiene una gran quantità di sostanze ottime per l’organismo e, nello specifico, polifenoli, flavonoidi, tannini, catechine, minerali, amminoacidi e vitamine del gruppo B. Tutte queste sostanze conferiscono al tè verde proprietà antiossidanti, perfette per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare, dimagranti, drenanti, in grado quindi di contrastare anche la ritenzione idrica e di conseguenza la cellulite, antinfiammatorie, antitumorali, depurative e diuretiche. Insomma il tè verde può essere considerato un vero amico della salute.

I benefici che derivano da tutte le proprietà appena elencate sono molteplici. Innanzi tutto, come già detto, combatte i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare. Grazie ai polifenoli, presenti in gran quantità, il tè verde previene malattie cardiovascolari e neurodegenerative quali il Parkinson e l’Alzheimer, previene i tumori, grazie anche alle proprietà antinfiammatorie, e combatte l’arteriosclerosi. Ma non è tutto, perché sembra che svolga una azione benefica contro cancro ed epatite, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, contrasta il diabete di tipo 2 e riduce lo stress. Infine è in grado di dare una sveglia ad un metabolismo un po’ pigro, e questo aiuta a bruciare più calorie.

Ma come ogni alimento anche il tè verde ha delle controindicazioni, in particolar modo se il suo consumo è eccessivo. Dal momento che contiene caffeina e teina, due sostanze eccitanti, se assunto in quantità eccessiva può essere causa di pressione alta, insonnia, irritabilità e aritmia, così come, sempre se consumato troppo spesso, potrebbe determinare una diuresi eccessiva. Infine, per chi soffre di insonnia è sconsigliato il tè verde nelle ore serali.

©  RIPRODUZIONE RISERVATA

La Redazione  - vedi tutti gli articoli di La Redazione  



Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su:


 

Ricetta del giorno
Vermicelli alla siracusana
Lavare il peperone, eliminare i semi interni, passarlo sulla griglia per abbrustolirlo, dopo di che eliminare la buccia.
Lavare la melanzana, asciugarla ....
Arredamento Attrezzi Benessere Decorazioni Elettricità Fai da te Famiglia Finanza familiare Grandi elettrodomestici Idraulica Materiali Muratura Piccoli elettrodomestici Riciclo Riscaldamento Salute Tempo libero




Articoli correlati

Lista degli alimenti antitumorali, i veri amici della salute - lunedì 6 ottobre 2014

Lista degli alimenti antitumorali, i veri amici della salute che dovrebbero essere sempre più presenti  in tavola, mentre invece troppo spesso vengono ignorati perché si dà maggiore importanza alla comodità, anche per colpa di una pubblicità ........

Il Curry, una miscela di spezie dalle fantastiche proprietà curative - giovedì 3 aprile 2014

Il curry è una miscela di spezie di origine indiana dalle fantastiche proprietà curative, perfetta nelle preparazioni di riso, ma anche nella pasta, e tanti altri eccellenti piatti. Oltre al sapore, la sua forza è ........

Sale rosa dell’Himalaya, i tanti benefici - martedì 15 aprile 2014

Il sale rosa dell’Himalaya, un sale ben diverso da quello che tradizionalmente viene utilizzato in cucina che, come ormai tutti sanno, tanto amico della salute non è. Il sale rosa, invece, è decisamente diverso, è molto antico ed è privo di ........

Insalate in busta, quanto sono sicure? - mercoledì 2 ottobre 2013
A volte dopo aver acquistato l’insalata in busta ci si chiede quanto sia effettivamente sicura. Succede che non sai cosa preparare, hai fretta, sei stanca e anche un piatto d’insalata rischia di sembrare un’impresa un po’ troppo impegnativa. ........

Diabete di tipo 2, lo si può prevenire con i pistacchi - mercoledì 11 giugno 2014

Diabete di tipo 2, lo si può prevenire con i pistacchi, la frutta secca che un tempo era considerata nemica della salute e che invece, ormai da qualche anno, la ricerca ha abbondantemente rivalutato, al pari di noci, mandorle e altre leccornie ........



Ricetta del giorno
Risotto alle castagne
Fare soffriggere lo scalogno tritato con un filo d’olio in una padella antiaderente. Sminuzzare le castagne finemente e metterle da parte.
Aggiungere ....



 articolo Salute Sana alimentazione
Tè verde, benefici e controindicazioni freccevenerdì 15 gennaio 2016      

Tè verde, proprietà, benefici e controindicazioni, tutto ciò che c’è da sapere su questa bevanda sempre più amata ed utilizzata. Questo tipo di tè, ottenuto dalle foglie della Camellia Sinensis, è sottoposto ad una particolare lavorazione, per cui le foglie non subiscono ossidazione. Il tè, originario della Cina, coltivato ormai praticamente su tutto il pianeta, è stato consumato per secoli ovunque e, specificamente il tè verde, il secondo tipo di tè più consumato in assoluto. Ricco di numerose eccellenti proprietà, ha anche delle controindicazioni, per cui è meglio fare chiarezza sull’argomento.

Il tè verde contiene una gran quantità di sostanze ottime per l’organismo e, nello specifico, polifenoli, flavonoidi, tannini, catechine, minerali, amminoacidi e vitamine del gruppo B. Tutte queste sostanze conferiscono al tè verde proprietà antiossidanti, perfette per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare, dimagranti, drenanti, in grado quindi di contrastare anche la ritenzione idrica e di conseguenza la cellulite, antinfiammatorie, antitumorali, depurative e diuretiche. Insomma il tè verde può essere considerato un vero amico della salute.

I benefici che derivano da tutte le proprietà appena elencate sono molteplici. Innanzi tutto, come già detto, combatte i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare. Grazie ai polifenoli, presenti in gran quantità, il tè verde previene malattie cardiovascolari e neurodegenerative quali il Parkinson e l’Alzheimer, previene i tumori, grazie anche alle proprietà antinfiammatorie, e combatte l’arteriosclerosi. Ma non è tutto, perché sembra che svolga una azione benefica contro cancro ed epatite, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, contrasta il diabete di tipo 2 e riduce lo stress. Infine è in grado di dare una sveglia ad un metabolismo un po’ pigro, e questo aiuta a bruciare più calorie.

Ma come ogni alimento anche il tè verde ha delle controindicazioni, in particolar modo se il suo consumo è eccessivo. Dal momento che contiene caffeina e teina, due sostanze eccitanti, se assunto in quantità eccessiva può essere causa di pressione alta, insonnia, irritabilità e aritmia, così come, sempre se consumato troppo spesso, potrebbe determinare una diuresi eccessiva. Infine, per chi soffre di insonnia è sconsigliato il tè verde nelle ore serali.

©  RIPRODUZIONE RISERVATA

La Redazione  - vedi tutti gli articoli di La Redazione  





Se ti è piaciuto l'articolo Diventa fan Clicca su
 
Condividilo su: